کمخوابی عمیق و رویایی: عامل مخفی افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر

کمخوابی عمیق و رویایی عامل مخفی افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر, تحقیقات جدید محققان دانشکده پزشکی ییل در کنتیکت نشان میدهد که کاهش زمان سپری شده در مراحل حیاتی خواب، میتواند سالها قبل از بروز علائم، زمینهساز اتروفی مغز و افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر باشد.

نقش حیاتی خواب موجآهسته و REM در حفظ سلامت مغز تیم علمی با تحلیل دادههای خواب ۲۷۰ نفر و مقایسه آنها با نتایج اسکنهای مغزی MRI انجام شده ۱۳ تا ۱۷ سال پس از آن، به نتایج قابلتوجهی رسیدند. تمرکز اصلی بر دو مرحله کلیدی بود خواب موجآهسته (عمیقترین سطح خواب) و خواب حرکت سریع چشم (REM) یا خواب رویایی. یافتهها بیانگر رابطه مستقیم بین کاهش مدت زمان این مراحل و کاهش حجم مناطق مغزی است.

ز اختلال متابولیک تا اتروفی بافت گاوون چو، محقق ارشد این مطالعه، توضیح میدهد که بیخوابی باعث اختلال در فعالیت متابولیک ناحیه جداری تحتانی میشود.

این ناحیه نقش هماهنگکننده بین بخشهای مختلف مغز را ایفا میکند و از کار افتادن آن، کارکرد شناختی را به شدت تحت تأثیر قرار میدهد. محققان تأکید دارند که افت فعالیت عصبی در طول خواب، فرآیند اتروفی (کوچک شدن بافت) مغز را تسریع میکند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوالهای شناختی مرتبط را به شدت بالا میبرد.

خواب یک عامل خطر قابل کنترل برای پیشگیری چو میافزاید خواب یک عامل خطر قابل تغییر محسوب میشود و فرصت مناسبی برای مداخلات پیشگیرانه فراهم میآورد. با بهبود کیفیت خواب و افزایش زمان خواب عمیق و رویایی، میتوان خطر ابتلا را کاهش داد یا آغاز بیماری را به تأخیر انداخت. با وجود نتایج قوی، تیم علمی بر ضرورت انجام تحقیقات گستردهتر برای درک کامل مکانیزمهای ربط چرخههای خواب و پاتولوژی آلزایمر تأکید دارد.