به گزارش برنا، تعداد بسیاری از مشکلات داخلی ابتدا از طریق پاها خود را نشان خواهند داد و دقت به این تغییرات می‌تواند از ابراز مشکلات جدی جلوگیری کند. یکی از این نشانه‌ها، ریختن موی روی انگشتان پا است که می‌تواند ناشی از جریان خون ضعیف باشد. پیاز موهای پا در صورت عدم دریافت خون کافی، غیرفعال شده و موها اغاز به ریزش می‌کنند. این مشکل طبق معمولً در پاهایی که همیشه سرد می باشند، زیاد تر دیده می‌شود.

از نظر دیگر، خمیده شدن انگشتان پا می‌تواند هشداری درمورد مشکلات ریوی، گوارشی و قلبی باشد. این تغییرات در شکل انگشتان مشخص می کند که بدن دچار بیماری‌های عرصه‌ای است و باید توسط پزشک بازدید شود. این چنین، پاهای همیشه داغ نشانه‌ای از مشکلات عصبی است که می‌تواند ناشی از صدمه‌های عصبی محیطی باشد. اگر این حالت ادامه‌دار باشد، باید علت آن اشکار شود.

یکی دیگر از نشانه‌های خطر، بی‌حسی یا کرختی انگشتان پا است که ربط نزدیکی با بیماری دیابت دارد. افراد مبتلا به دیابت طبق معمولً دچار نوروپاتی محیطی خواهد شد که علتکاهش حس در پاها می‌شود. علاوه بر این، شکننده بودن ناخن‌های پا می‌تواند به افتویتامین‌های A و D مرتبط باشد. این چنین، این حالت امکان پذیر ناشی از بیماری‌هایی همانند کم‌کاری غده تیروئید، مشکلات ریوی، سل یا سندروم شوگرن باشد.

التهاب و قرمزی انگشت بزرگ پا یکی دیگر از مشکلاتی است که نباید نادیده گرفته شود. این علائم طبق معمولً ناشی از نقرس می باشند که در تاثییر تجمع اسید اوریک در مفاصل به وجود می‌آید. این چنین، گرفتگی مداوم عضلات پا می‌تواند نشان‌دهنده کم‌آبی بدن یا افتپتاسیم باشد که با مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم همانند موز و آووکادو و نوشیدن آب کافی رفع می‌شود.

در نهایت، فرورفتگی‌های روی ناخن پا می‌توانند نشانه بیماری پسوریازیس باشند. این بیماری خودایمنی علتمی‌شود سیستم ایمنی بدن سیگنال‌های اشتباهی ارسال کند و به سلول‌های پوست صدمه رساند. با دقت به این موارد، بازدید تغییرات پاها و مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علائم غیرعادی، می‌تواند از ابراز بیماری‌های جدی جلوگیری کند و سلامت عمومی بدن را نگه داری کند.