تاثیر هنر درمانی بر تقویت سلامت روان و افزایش اعتماد به نفس در زنان

تاثیر هنر درمانی بر تقویت سلامت روان و افزایش اعتماد به نفس در زنان, هنر درمانی به عنوان یک رویکرد اثباتشده در روانشناسی نوین، نقش مؤثری در ارتقای سلامت عاطفی و روانی زنان ایفا میکند. کارشناسان معتقدند این روش بهویژه برای کسانی که با افسردگی، اضطراب و تروما روبرو هستند، میتواند پشتیبانیگر قدرتمند باشد.

خودشناسی و کشف نقاط قوت از طریق خلق اثر فخری السادات حسینی، عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان، بیان میکند که خودشناسی پایه افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس است.

مکانیسمهای فیزیولوژیک و روانی بهبود به گفته حسینی، فرآیند خلق اثر هنری باعث ترشح هورمونهای نشاطآور و کاهش کورتیزول به عنوان هورمون استرس میشود. این رویکرد فضایی امن فراهم میکند تا احساسات و اندیشههایی که با زبان قابل بیان نیستند، از طریق زبان غیرکلامی هنر بیان گردند. نتیجه این فرآیند، احساس پیروزی، کاهش تردیدها و توانایی برای ابراز صدا و خواستههای خود در جامعه است.

رهایی مادران از چرخه روزمرگی حسینی تأکید میکند که مادران اغلب در درازای روزمره خود را از دست میدهند.سازد.

هنر درمانی پنجرهای به سمت زیبایی و خلاصی نیلوفر اسماعیلی، استاد دانشگاه و درمانگر، هنر درمانی را راهی برای دفع انرژیهای منفی، تلخیها و تاریکیهای روزمره توصیف میکند. او اشاره دارد که این درمان به هماهنگی حواس پنجگانه کمک کرده و فرد را به کشف بهتر درونیات و برقراری ارتباط عمیق با ضمیر ناخودآگاه میاندازد، بهویژه از طریق هنرهای ترسیمی.

نقش همدلی و صنایعدستی در توانمندسازی زنان اسماعیلی با توجه به جذب احساسات بالا در زنان، ضرورت حمایت همدلی محیط اطراف در فرآیند خلق اثر را برجسته میکند.

بر اساس دیدگاه وی، سه توانمندسازی — عامل بودن، مؤثربودن و لیاقت — ریشه در نگاه مثبت زن به خود دارد؛ مادران هنرمند، مادران موفقتر و لطیفتری هستند که میتوانند الگوی مثبتی برای نسلهای آتی باشند.