به گزارش خبرگزاری مهر، برنامه «یک روز زندگی با دیابت» با بازدید مشکلات و پیروزی‌هایی که فرد دیابتی در زندگی روزمره خود با آن مواجه می‌شود، فرصتی برای تبادل ازمایش ها بین افراد دیابتی، پزشکان و خانواده‌ها است.

از لذت شیرینی تا فرد شیرین

فاطمه ۵۸ سال دارد و ۱۵ سال است که با مشکلی به نام دیابت دست‌وپنجه نرم می‌کند. او ۱۰ سال است که هر روز صبح و شب، انسولین می‌زند. خودش می‌گوید: مدتی می بود بی‌حال شده بودم. مدام حس خستگی می‌کردم و نمی‌توانستم درست غذا بخورم، یعنی تمایلی به خوردن غذا نداشتم. خودم نمی‌دانستم که مشکلم چیست. همسرم بیماری قند داشت. یک بار که دخترم با دستگاه اندازه‌گیری قند خون مشغول گرفتن مقدار قند خون او می بود از من هم خواست که مقدار قند خون‌ام را چک کنم. همان کافی می بود که برای چند روزی دچار آزمایش و دکتر باشم. قند خون‌ام بالا می بود و باید سبک زندگی‌ام را تحول می‌دادم. هر چند که پیش از این نیز همسرم، دیابتی شده می بود و با این نوشته، چندان بیگانه نبودیم. اما تحول سبک زندگی، ورود ورزش به زندگی به‌صورت روزانه، حذف غذاهای پر قند و پرکالری، کار آسانی نبوده است. چند سالی طول کشید تا با این روش زندگی کنار بیایم. هرچند که با وجود همه این‌ها باز هم چالش قند خون بر جای خودش باقی است، اما سبک زندگی نیز زیاد اهمیت دارد.

فاطمه که در همایش یک روزه «یک روز زندگی با دیابت» شرکت کرده معتقد است که هرچند داروهای مورد نیاز کنترل و درمان دیابت برایشان زیاد اهمیت دارد و نبوده است برخی از داروها شرایط زندگی را در برهه‌هایی از زندگی برایش سخت کرده است، اما عادت‌های روزمره غذایی و ورزشی را نمی‌توان نادیده گرفت.

این موضوعی است که سارینا ۱۳ ساله نیز بر آن اصرار می‌کند. سارینا وقتی که مهدکودک می‌رفت چند روزی بد حال شد. همه فکر می‌کردند احتمالا دچار یک ویروس ساده شده‌است. او فقط آب می‌خورد و تمایل به خوردن غذا را از دست داده می بود.

مادر سارینا می‌گوید: فکر نمی‌کردیم نوشته جدی باشد تا این که یک روز سارینا در مهد کودک حالش بد شد و سریع با ما تماس گرفتند. او را به بیمارستان بردیم. آزمایش‌های اولیه از خون او نشان داد که سارینا به دیابت مبتلا شده است.

مادر سارینا تعریف می‌کند: انگار دنیا روی سرم خراب شد. نمی‌دانستم که باید چه کار کنم. حال من از سارینا بدتر شده می بود. آن موقع دخترم فقط ۵ ساله می بود. این که چطور باید او را از خوردن شکلات و شیرینی منع می‌کردم برایم به کابوس تبدیل شده می بود. باید ابتدا خودم با این نوشته کنار می‌آمدم که کار آسانی نبوده است. با انجمن گابریک آشنا شدم و آنها به من توضیح دادند که شرایط آن‌طور هم که من فکر می‌کنم بد نیست و با مقداری مراعات و منفعت گیری مداوم داروها، سارینا هم می‌تواند زندگی عادی خودش را داشته باشد.

او توضیح می‌دهد که هنگامی کودکی در خانواده، بیمار است باید سبک زندگی کل اعضای خانواده تحول کند. نمی‌توان غذایی تهیه کرد و سر سفره گذاشت و بچه را از خوردن آن منع کرد. به همین علت ما در این همایش‌ها و نشست‌هایی که انجمن گابریک و شرکت‌های دارویی این حوزه برگزار می‌کنند یاد گرفتیم که چطور سفره خانواده را با ذائقه و سلامت فرزندمان بچینیم.

سارینا هم می‌گوید: اکنون دو بار در روز انسولین می‌زنم و تلاش می‌کنم خوراکی‌های پر کالری را از زندگی‌ام حذف کنم؛ حذف کامل که نه، اما تلاش می‌کنم که اگر یک روز دلم بستنی خواست یا هوس شیرینی کردم از مقدار برنج و کالری دریافتی روزانه‌ام کم کنم تا با مشکلات قند خون مواجه نشوم.

نقش کلیدی سبک زندگی سالم در کنترل دیابت

عبدالرضا معادی مدیر پروژه ۱۱۰۰ مطب دیابتی، مقصد برنامه «یک روز زندگی با دیابت» را بازدید دغدغه‌ها و پیروزی‌هایی دانست که فرد دیابتی در زندگی روزمره خود با آن مواجه می‌شود. به عبارت دیگر، این برنامه را فرصتی دانست برای تبادل ازمایش ها بین فرد دیابتی، پزشکان و خانواده‌ها.

معادی، در این اتفاقات طی سخنانی او گفت: ما می‌دانیم که یک فرد دیابتی در زندگی روزمره خود در کنار خانواده‌اش و در تعامل با جامعه به زندگی ادامه می‌دهد. فرد دیابتی باید داروها و لوازم مورد نیاز خود را از داروخانه‌ها تهیه کند و برای کنترل حالت قند خون و سلامت خود به پزشکان مراجعه کند. در این مسیر، چالش‌های بسیاری وجود دارد که نه‌تنها بر زندگی فرد مبتلا به دیابت، بلکه بر خانواده او نیز تأثیر می‌گذارد. مقصد ما از اجرای این برنامه، شنیدن صدای واقعی افراد دیابتی و فهمیدن بهتر مشکلات آن‌ها است. در این نشست‌ها، پزشکان، افراد دیابتی، خانواده‌های آنان و نمایندگان انجمن‌ها و نهادهای حمایتی گردهم می‌آیند. این برنامه علاوه بر تبادل نظر و توانایی، شامل سخنرانی‌های آموزشی است که مقصد آن افزایش آگاهی در عرصه سلامت دیابتی و راه حلهای صحیح کنترل دیابت است.

وی پافشاری کرد: ما تلاش می‌کنیم ازمایش ها افراد دیابتی را عمیق‌تر فهمیدن کنیم تا از آن‌ها در تصمیم‌گیری‌های کلان سرزمین منفعت گرفته شود. این برنامه می‌تواند الگویی برای دیگر انجمن‌ها و نهادهای فعال در این حوزه باشد و به‌طور مستمر در سراسر سرزمین گسترش یابد.

معادی او گفت: اگرچه یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های این افراد، افتو گرانی داروها و نوسانات بازار است و برخی افراد دیابتی به دارویی خاص عادت کرده‌اند و تحول ناگهانی دارو می‌تواند اثرات منفی بسیاری بر سلامتی آن‌ها بگذارد اما با این حال، مدیریت دیابت تنها با دارو مقدور نیست. سبک زندگی سالم نقش کلیدی در کنترل آن دارد. سبک زندگی سالم شامل تغذیه مناسب، ورزش، کنترل استرس و حمایتروانی از سوی خانواده و پزشک است. این عوامل در کنار هم به فرد دیابتی پشتیبانی می‌کنند تا دیابت خود را بهتر مدیریت کرده و از عوارض جانبی آن پیشگیری کند. تعداد بسیاری از افراد، فقط بر مصرف دارو تمرکز می‌کنند، در حالی که مراقبت‌های روانی و سبک زندگی صحیح اهمیت بسیاری دارند.

وی با اشاره به ورود داروهای تازه برای درمان دیابت او گفت: داروهای تازه علاوه بر کنترل قند خون، به سلامت قلب و کلیه‌ها نیز پشتیبانی می‌کنند. سیاست‌گذاری صحیح برای کنترل قیمت و تسهیل دسترسی به این داروها و پشتیبانی‌های بیمه‌ای نقش مهمی در بهبود زندگی افراد دیابتی دارد. تحول داروها بر پایه پیشرفت‌های علمی امری طبیعی است، اما پزشک باید از تأثیرات احتمالی داروهای تازه بر فرد، آگاه باشد.

معادی افزود: مسئله زیاد مهم اما پیشگیری از دیابت است. اگر والدین به دیابت مبتلا باشند، گمان ابتلای فرزندان، هم بالاتر می‌رود. یقیناً داشتن عرصه ارثی، فقط یکی علل ابراز دیابت است. به این علت، همه خانواده‌ها باید از ابتدا تغذیه سالم و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه فرزندان خود قرار دهند. حتی فعالیت‌های ساده همانند پیاده‌روی یا حرکات ورزشی در منزل می‌توانند خطر ابتلاء به دیابت را افت دهند. دیابت یک بیماری مزمن است، اما با مدیریت صحیح و پیروی از سبک زندگی سالم، فرد می‌تواند به‌طور کامل از زندگی خود لذت ببرد. آگاهی به‌موقع از دیابت، پیشگیری و درمان مناسب از اهمیت اختصاصی‌ای برخوردار است. جامعه باید به‌خوبی با دیابت آشنا شود و برای پیشگیری از آن تلاش کند. این چنین، فرد مبتلا باید به‌طور جدی تحت درمان قرار گیرد و از همه منبع های حاضر برای مدیریت آن منفعت‌مند باشد.