به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، «سینا کیانرسی»، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، او گفت: «نتایج بر اهمیت الگوهای خواب ثابت به گفتن یک راهکار برای افت دیابت نوع ۲ اصرار می‌کند.»

مطالعه تازه شامل داده‌های خواب و سلامت بیشتر از ۸۴۰۰۰ نفر می بود که در مطالعه بانک زیستی بریتانیا ثبت‌نام کرده بودند. میانگین سنی بریتانیایی‌های شرکت‌کننده در این مطالعه ۶۲ سال می بود و در اغاز مطالعه هیچ‌کدام به دیابت مبتلا نبودند.

برای هفت شب متوالی، شرکت‌کنندگان یک شتاب‌سنج – یک دستگاه همانند ساعت که حرکت را در رختخواب نظارت می‌کند، به دست داشتند.

محققان این چنین بازدید کردند که آیا افراد در طول ۷.۵ سال آینده به دیابت نوع ۲ مبتلا شده بودند یا خیر.

تیم تحقیق دریافت ربط راحتی بین الگوهای خواب نامنظم و افزایش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ وجود دارد.

خواب “نامنظم” به زمان زمان خوابی اطلاق می‌شود که به طور متوسط ۶۰ دقیقه یا زیاد تر بین شب‌ها تحول می‌کند.

افرادی که الگوی خواب نامنظم داشتند، در قیاس با افرادی که خواب شبانه آنها تفاوت چندانی نداشت، ۳۴ درصد زیاد تر در معرض ابتلاء به دیابت نوع ۲ بودند.

چطور نوسان طویل زمان خواب امکان پذیر تبدیل دیابت شود؟

این مطالعه موفق نشد به این سوال جواب دهد، اما تیم بوستون این نظریه را نقل کرد که “اختلال شبانه روزی و اختلالات خواب” می‌تواند نقش داشته باشد.