ورزش قبل از تشخیص سرطان

ورزش قبل از تشخیص سرطان، خطر مرگ را بهطور قابلتوجهی کاهش میدهد, یک مطالعه جدید نشان داده است که انجام فعالیت بدنی حتی به صورت کمهزینه قبل از تشخیص سرطان، میتواند خطر مرگ را بهطور واضحی کاهش دهد.بر اساس نتایج این پژوهش، که قبل از تشخیص سرطان فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشتهاند، در مقایسه با افرادی که اصلاً ورزش نمیکنند، ۴۷ درصد کمتر در خطر مرگ به دلیل سرطان قرار دارند.علاوه بر این، انجام ورزش سبک نیز میتواند این خطر را ۳۳ درصد کاهش دهد؛ یعنی حتی فعالیتهای शरीरی ساده مثل پیادهروی تند یا کارهای حیاطی، اثرات محافظهکارانهای دارند.تیم پژوهشی تحت سرپرستی دکتر جان پاتریسیوس از دانشگاه ویتواترزاند در ژوهانسبورگ، تأیید کردند که فعالیت بدنی قابل دسترس، نه تنها پیشرفت بیماری را میکند، بلکه امکان بهبود پس از تشخیص را هم افزایش میدهد.محققان افزودند در دنیایی که سرطان همچنان یک چالش سلامت عمومی بزرگ است، ارتقای سطح فعالیت بدنی میتواند نقش کلیدی در پیشگیری، مدیریت و بهبود نتایج سرطان ایفا کند.برای انجام این مطالعه، بیش از ۲۸۰۰۰ نفر در آفریقای جنوبی بین سالهای ۲۰۰۷ تا ۲۰۲₂ شد.

سرطان سینه و که ۴۴ درصد موارد را تشکیل میدهند، بیشترین انواع مورد بررسی قرار گرفتند.سطح فعالیت بدنی بیماران در ۱۲ ماه قبل از تشخیص á، با شدت پیشرفت بیماری بعد از تشخیص مقایسه شد.ورزش با شدت متوسط شامل پیادهروی تند، دوچرخهسواری آهسته، یوگا فعال یا انجام کارهای حیاطی است؛ در حالی که ورزش شدید شامل دویدن، شنا، دوچرخهسواری سریع یا شرکت در کلاسهای ایروبیک میشود.نتایج نشان داد که انجام ورزش متوسط تا شدید، خطر پیش سرطان به مراحل خطرناکتر را تا ۲۷ درصد کاهش میدهد، در حالی که ورزش سبک این خطر را ۱۶ درصد کاهش میدهد.علاوه بر این، ورزش پیش از تشخیص سرطان، با خطر کمتر پیشرفت و مرگ در پنج سال اول بعد از تشخیص مرتبط بود.محققان فرض کردند که فعالیت بدنی ممکن است با تقویت سیستم ایمنی طبیعی، بدن را برای مقابله بهتر با سرطان آماده سازد.علاوه بر این، ورزش میتواند در سرطانهای وابسته به سرطان سینه و، با بهبود تنظیم استروژن و تستوستیرون، خطر پیشرفت را کاهش دهد.