تناسب اندام در کودکی، کلید سلامت روانی و شناختی در نوجوانی بر اساس مطالعه فنلاند

محققان فنلاندی با پیگیری ۲۴۱ کودک از هشت سالگی تا دوره نوجوانی، ارتباط مستقیمی بین آمادگی جسمانی در دوران کودکی و بهبود عملکرد شناختی و کاهش استرس و افسردگی در سال‌های بعد شناسایی کردند.

نتایج این پژوهش که در دانشگاه فنلاند انجام شده، نشان می‌دهد کودکان دارای تناسب اندام بهتر در تست‌های تفکر و حافظه نمرات بالا‌تری کسب کرده و می‌زان افسردگی و اضطراب کمتری گزارش داده‌اند.

ارو هاپالا، یکی از اساتید ارشد این مطالعه، تأکید کرد که سیاست‌گذاران، والدین و سرپرستان باید اهمیت آمادگی جسمانی را جدی‌تر بپذیرند، زیرا ضعف بدنی می‌تواند چالش‌های سلامت روانی را تشدید و توانایی‌های یادگیری را مختل نماید.

بررسی‌ها بیانگر این است که کودکان با سلامت جسمانی بهتر، عزت‌نفس و انعطاف‌پذیری ذهنی بیش‌تری دارند که در کاهش مشکلات روانی نقش دارد.

محققان با این حال هشدار دادند که زمان طولانی سپری کردن در برابر صفحه‌نمایش می‌تواند مزایای تناسب اندام را تا حد زیادی خنثی کند.

هاپالا در بیانیه دانشگاه فنلاند درخواست کرد که کل جامعه با افزایش مشارکت در فعالیت‌های بدنی در مدرسه، اوقات فراغت و سرگرمی‌ها، از رشد آمادگی جسمانی در کودکان و نوجوانان حمایت کند.