ورزش متوسط شدت باعث کاهش اشتها در افراد چاق میشود

ورزش متوسط شدت باعث کاهش اشتها در افراد چاق میشود, بررسیهای مشترک محققان ایران و استرالیا نشان داده است که ورزش با شدت متوسط میتواند باعث کاهش احساس گرسنگی در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. طبق نتایج این مطالعه، تغییرات در سطح پپتیدهای خاص که توسط عضلات در طول فعالیت بدنی، نقش کلیدی در این فرآین د ایفا میکنند.

دیده شد که بدن های چاق به ćـ بهصورت متغیری ویژه نشان میدهد و سرکوب گرسنگی میتواند یکی از این واکنشهای منحصر به فرد باشد. اگرچه این موضوع برای کسانی که به امید تناول غذا بیشتر ورزش میکنند خاتمه باشد، اما بهعنوان نکته مثبت، ایناندازه-. تحقیقات نشان میدهد که،……