به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، امین ماهورام مشهدی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، بر اهمیت کنترل تاثییر اخبار جنگ بر کودکان پافشاری کرد و او گفت: نباید کودکان در معرض اخبار جنگ قرار بگیرند و والدین باید تا حد ممکن از سخن بگویید در خصوص جنگ پرهیز کنند. شنیدن اخبار جنگ در تلویزیون، سخن بگویید‌های روزمره و یا حتی وقتی که والدین مشغول سخن بگویید کردن با تلفن می باشند، روی ذهن کودکان تاثییر منفی می‌گذارد.

وی گفت: اگر فرزند کودک یا نوجوان ما به هر دلیلی در جریان مسائل قرار گرفت و از ما سوال کرد با دقت به سن و سطح فهمیدن آنها به سوال آنها جواب دهیم و این جواب باید با زبان قابل‌فهمیدن برای آنها باشد. ملزوم است بر پایه فهمیدن کودک خود سخن بگویید کنیم. افترا نگویید و جواب‌هایی روشن به نگرانی‌های فرزندتان اراعه کنید. بگویید شرایط سختی است؛ اما قابل کنترل است.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و فوق تخصص روان‌پزشکی کودک و نوجوان در خصوص راهکار کنترل استرس کودکان در دوران جنگ او گفت: زیاد تر اضطراب کودکان از اخبار تلویزیونی و تلفن همراه ما منتقل می‌شود. تصاویر بمباران، هشدارها، صحنه‌های دلخراش را اگر بچه‌ها نگاه نکنند، امکان پذیر بشنود. راهکارهایی همانند عدم پخش اخبار در وجود کودک مؤثر می باشند. این عادت که صدای تلویزیون را بلند می‌گذارید یا مدام شبکه‌های خبری را نگاه می‌کنید روی ذهن فرزندتان تاثییر منفی می‌گذارد. حتی هنگامی مشغول سخن بگویید کردن با تلفن هستید در وجود فرزندتان از مسائل دلواپس کننده و اضطراب آور سخن بگویید نکنید.

مشهدی با گفتن این که سخن بگویید‌کردن والدین، نقش مهمی در افت استرس کودک دارد، خاطرنشان کرد: والدین باید اجازه دهند کودکان در رابطه احساسات خود سخن بگویید کنند و والدین نباید احساسات آنها سرکوب و یا تکذیب کنند، باید به حرفشان گوش دهند.

وی با پافشاری بر داشتن برنامه منظم و ثابت برای افزایش اسایش و افت استرس کودکان اظهار کرد: داشتن برنامه ساده روزانه، زمان خواب منظم و انجام فعالیت‌هایی که کودک تا پیش از این به روش روزانه انجام می‌داد، به کودک حس امنیت و پیش‌بینی پذیری می‌دهد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان در خصوص علائم هشداردهنده استرس در کودکان او گفت: در این راستا می‌توان به تغییرات ناگهانی در خلق و خو، مشکلات خواب، اختلال در اشتها، سردرد، شکم درد، تحریک‌پذیری، پرخاشگری، هراس و نگرانی بیشتر از حد، کم شدن تحصیلی و انزوا اشاره کرد، در صورت مشاهده این علائم ملزوم است از پشتیبانی تخصصی روانپزشکی منفعت گرفت.

ماهورام مشهدی او گفت: برای داشتن خواب باکیفیت در این دوران ملزوم است قبل از خواب از مشاهده گوش‌دادن به اخبار اجتناب شود.