به گزارش خبرنگار مهر به نقل از رویترز، در یک مطالعه تازه، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی به ربط مستقیم بین پیروی زیاد تر از دستورالعمل‌های رژیم غذایی دولت فدرال استرالیا و سطوح پایین‌تر درد بدن به‌اختصاصی در بین زنان پی بردند.

«سو داخل»، یکی از نویسندگان این مطالعه، او گفت: «خوب غذا خوردن برای سلامتی و اسایش روان سودمند است. اما دانستن این که تغییرات ساده در رژیم غذایی شما می‌تواند درد مزمن را جبران کند، می‌تواند زندگی را تحول دهد.»

تحقیقات قبلی نشان داده است که بیشتر از ۳۰ درصد مردم جهان از درد مزمن رنج می‌برند و زنان و افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق می باشند زیاد تر در معرض ابتلاء به این دردها می باشند.

مطالعه تازه نشان داد که مصرف زیاد تر غذاهای مهم- سبزیجات، میوه‌ها، غلات، گوشت بدون چربی و لبنیات- بدون در نظر گرفتن وزن فرد، درد مزمن را افت می‌دهد.

داخل او گفت: «انتخاب های غذایی و کیفیت کلی رژیم غذایی فرد نه تنها فرد را سالم‌تر نگه می‌دارد، بلکه به افت سطح درد آنها نیز پشتیبانی می‌کند.»

این مطالعه نشان داد که تأثیر رژیم غذایی سالم در افت درد مزمن برای زنان زیاد تر از مردان می بود.

داخل او گفت: «این امکان وجود دارد که خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی گروه‌های غذایی مهم علتکاهش درد شود، اما تیم تحقیقاتی نمی‌تواند با قطعیت بگوید که آیا رژیم‌های غذایی با کیفیت پایین تبدیل درد زیاد تر می‌شود یا این که آیا درد تبدیل رژیم غذایی ضعیف‌تر می‌شود.»