خطرات آلودگی هوا و دود سیگار بر بارداری و راهکارهای پیشگیری برای سلامت مادر و جنین

خطرات آلودگی هوا و دود سیگار بر بارداری و راهکارهای پیشگیری برای سلامت مادر و جنین, متخصصان از سالها پیش بر پیامدهای مخرب آلودگی هوا بر زنان باردار و جنین هشدار دادهاند. اگرچه هوای آلوده سلامت تمام موجودات زنده را تهدید میکند، اما به دلیل فیزیولوژی منحصر به فرد، مادران باردار، جنینها، نوزادان و کودکان در معرض خطرات جدیتری قرار دارند.

دوره حساس از زمان لقاح تا سه سالگی، بازهای است که کودکان بیشترین آسیبپذیری را در برابر عوامل محیطی، بهویژه آلودگی هوا، نشان میدهند. در ادامه به بررسی مهمترین خطرات و راهکارهای مقابله با آنها میپردازیم. آثار مخرب آلودگی هوا بر بارداری و جنین ۱. کاهش وزن نوزاد در زمان تولد وزن کم در نوزاد (کمتر از ۲.۵ کیلوگرم) یکی از پیامدهای مستقیم مواجهه با آلودگی هوا است.

یافتههای علمی نشان میدهد که برای هر ۵ میکروگرم افزایش ذرات معلق در هر متر مکعب هوا بر فراز استاندارد، احتمال تولد نوزاد کموزن ۱۵ درصد افزایش مییابد. این آمار در حالی نگرانکننده است که ۹۹ درصد جمعیت جهان در مناطقی زندگی میکنند که سطح آلودگی از حد مجاز سازمان بهداشت جهانی فراتر رفته است. از آنجا که وزن تولد پیشبینیکننده وضعیت سلامتی آینده کودک است، هر عاملی که باعث کاهش آن میشود، باید به عنوان یک عامل خطر جدی تلقی گردد.

۲. زایمان زودرس مطالعات دانشگاه یورک برآورد میکند که سالانه نزدیک به ۳ میلیون نوزاد نارس به دلیل آلودگی هوا به دنیا میآیند. نارسان در خطر ابتلا به اختلالات عصبی، ناتوانیهای جسمی مداوم و سایر عوارض جانبی جدی قرار دارند. اگرچه دلایل متعددی برای زایمان پیش از موعد وجود دارد، اما کنترل مواجهه با آلودگی هوا یکی از اقدامات پیشگیرانه موثر است. ۳.

افزایش خطر اوتیسم بر اساس اسناد منتشر شده توسط دانشگاه هاروارد، مادران بارداری که در سهماهه آخر بارداری در معرض ذرات معلق با غلظت بالا قرار میگیرند، دو برابر بیشتر احتمال دارند فرزندانی با اختلال طیف اوتیسم به دنیا بیاورند. مغز در حال شکلگیری جنین و نوزاد در برابر این آلایندهها بسیار آسیبپذیر است. ۴. تشدید آسم در مادران باردار آلودگی هوا علائم آسم را در مادران مبتلا تشدید میکند.

اگر این بیماری تحت کنترل نباشد، میتواند منجر به افزایش فشار خون و کاهش کارکرد کلیه شود. از سوی دیگر، کاهش اکسیژنرسانی به جنین ناشی از تنفسداری دچار مشکل مادر، باعث کاهش وزن جنین میشود. ۵. مشکلات باروری و سقط جنین آلودگی هوا تنها بر بارداری تأثیر نمیگذارد، بلکه میتواند نرخ باروری را در هر دو جنس زن و مرد کاهش دهد. برخی تحقیقات همچنین رابطه مستقیم بین آلودگی هوا و افزایش خطر سقط جنین را تایید کردهاند.

بنابراین، اگر برنامه بارداری دارید، مراقبت از کیفیت هوای تنفسی اولویت اول است. راهکارهای عملی برای کاهش مواجهه با آلودگی هوا در دوران بارداری ۱. رصد روزانه شاخص کیفیت هوا (AQI) حتی اگر هوا به نظر تمیز برسد، ممکن است غلظت آلایندهها از حد مجاز بالاتر باشد. بررسی روزانه شاخص کیفیت هوا برای تصمیمگیری در مورد فعالیتهای بیروندری ضروری است. ۲.

استفاده از دستگاه تصفیه هوا با فیلتر هپا بیشترین زمان را در محیطهای داخلی میگذرانیم که آلایندههای آن میتواند ۲ تا ۵ برابر فضای باز باشد. تجهیز خانه با دستگاه تصفیه هوا مجهز به فیلتر هپای واقعی، دود، آلرژنها، کپکها و میکروبها را حذف کرده و محیطی سالم برای رشد جنین فراهم میکند. ۳. کنترل منابع آلودگی داخلی آشپزی، استفاده از اسپریها و مواد شوینده شیمیایی، آلایندهها را به هوای داخلی اضافه میکنند.

در زمان پختن غذا حتماً هود را روشن کنید و برای نظافت از دترژانهای طبیعی استفاده نمایید. شستشوی منظم رختخواب و ملافهها و پاک کردن گرد و غبار از روتینهای ضروری است. ۴. ماندن در خانه در روزهای آلوده وقتی شاخص کیفیت هوا نامناسب است، در خانه بمانید و دستگاه تصفیه هوا را فعال نگه دارید. پوست میتواند ۶۰ تا ۱۰۰ درصد مواد تماسیافته را جذب کند و مادران همه چیز را با جنین به اشتراک میگذارند.

حتی استفاده از ماسک هم از جذب آلایندهها از طریق پوست جلوگیری نمیکند. ۵. بهرهگیری از گیاهان تصفیهکننده هوا گیاهانی مانند گیاه گندمی و سانسوریا به طور طبیعی دیاکسید کربن و ترکیبات آلی فرار را جذب و اکسیژن تازه ترشح میکنند. پیشنهاد میشود برای هر ۹ مترمربع از یک گیاه تصفیهکننده در منزل یا محل کار استفاده کنید. بارداری دوران حساسی است و با رعایت این نکات میتوانید از خود و جنین خود در برابر مخاطرات آلودگی هوا محافظت کنید.

دستگاه تصفیه هوا با فیلتر هپای واقعی و کربن اکتیو، گزینهای ایدهآل برای اتاق کودک و محیط خواب مادر است. این مقاله به منظور آشنایی شما با شرکت چرمه شیز، نماینده رسمی دستگاههای تصفیه هوای نئوتک با بیش از ۲۰ سال سابقه تخصصی در صنعت فیلتراسیون، تهیه شده است. بهترین راه برای انتخاب دستگاه مناسب، مشاهده عملکرد آن از نزدیک و مشاوره با کارشناسان است.

شما میتوانید از طریق سایت یا تماس با شمارههای ۸۸۶۱۳۹۰۳، ۸۸۰۵۵۷۲۷ و ۸۸۰۵۵۷۲۸، مشاوره رایگان دریافت و از نمایشگاه شرکت بازدید کنید. توجه داشته باشید که خرید از برندهایی که واحد پشتیبانی و تامین قطعات مصرفی (مانند فیلتر) معتبر دارند، برای طول عمر دستگاه ضروری است.