به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند کودکانی که در دویدن کارکرد بهتری داشتند در نوجوانی در تست‌های شناختی نمره بهتری کسب کردند.

علاوه بر این، نتایج مشخص می کند که آمادگی قلبی بهتر در دوران کودکی علتکاهش استرس و افسردگی در نوجوانی می‌شود.

«ارو هاپالا»، یکی از اساتید ارشد این پژوهش از دانشگاه فنلاند، او گفت: «نتایج ما باید سیاست‌گذاران و این چنین والدین و سرپرستان را تشویق کند تا اهمیت آمادگی جسمانی را به طور کلی‌تر ببینند، چون آمادگی جسمانی ضعیف می‌تواند چالش‌های سلامت روانی را افزایش دهد و توانایی‌های شناختی مورد نیاز برای یادگیری را مختل کند.»

در این مطالعه، محققان آمادگی جسمانی ۲۴۱ کودک فنلاندی را به زمان هشت سال جستوجو کردند و آنها را از کودکی تا نوجوانی تحت نظر داشتند. آزمون‌های آمادگی جسمانی با نمرات توانایی تفکر و سلامت عاطفی کودکان قیاس شد.

این یافته‌ها نشان داد که هر چه بچه‌ها تناسب اندام بیشتری داشته باشند، استرس و افسردگی کمتری در نوجوانی گزارش می‌کنند.

به حرف های محققان، این شرایط می‌تواند به این علت باشد که کودکانی که از سلامت جسمانی بهتری برخوردارند، عزت نفس و انعطاف پذیری ذهنی بهتری دارند.

با این حال، محققان هشدار دادند کودکانی که زمان بیشتری را با صفحه نمایش می‌گذرانند امکان پذیر مزایای تناسب اندام بدن را مقداری کمرنگ ببینند.

هاپالا در بیانیه خبری دانشگاه نتیجه گیری کرد: «کل جامعه باید با افزایش شراکت در فعالیت بدنی در مدرسه، در اوقات فراغت و سرگرمی‌ها از رشد آمادگی جسمانی در کودکان و نوجوانان حمایتکند.»