به گزارش برنا؛ راه‌های مختلفی برای افت وزن وجود دارد، احتمالا شگفت به نظر برسد، اما یکی از راه‌های غیر معمول در این عرصه کم کردن وزن در میانه خواب است.

افت وزن زمان خواب به نگه داری یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.