احسان میرزایی رئیس اندیشکده پیشرفت و سلامت در او مباحثه با خبرنگار خبرگزاری مهر درمورد روزه گرفتن بیماران و سالمندان در ماه مبارک رمضان، به علاقه زیاد تعداد بسیاری از سالمندان و بیماران به روزه‌داری اشاره کرد و اظهار داشت: بعضاً این علاقه علتمی‌شود که بدون در نظر گرفتن شرایط سنی و جسمی خود عمل به روزه‌داری کنند در حالی که حتماً قبل از عمل به روزه‌داری باید با پزشک متعهد و مؤمن در این عرصه مشورت کنند.

وی روزه‌داری را بر پایه منبع های روایی و مستندات طب سنتی دارای مزایا زیاد بسیاری دانست اما در عین حال خاطرنشان کرد که این مزایا برای افراد سالم و عموم جامعه پیشنهاد شده و فردی که کهولت سن داشته و یا بیماری خاصی دارد، باید تحت نظر پزشکی مؤمن و متعهد تصمیم نهایی برای روزه‌داری را بگیرد.

این متخصص طب سنتی به بیماران و سالمندان دارای شرایط خاص پیشنهاد کرد که اگر تا به حال بدون مشورت و در نظر گرفتن شرایط خود، روزه گرفته‌اند، حتماً در اولین زمان مراجعه به پزشک را در برتری قرار دهید.

میرزایی پافشاری کرد: حکمای گرانقدر طب سنتی روزه را برای افرادی ضعف یکی از اعضای رئیسه یعنی قلب، مغز و کبد و یا مشکلات کلیوی دارند، با مراعات شرایطی مورد قبول می‌دانند، به این علت مشورت با یک متخصص طب ایرانی را به سالمندان و بیماران حتماً پیشنهاد می‌کنیم.

وی روزه‌داری برای افرادی سابقه جراحی قلب و مشکلاتی نظیر ضربه مغزی و افسردگی و یا مشکلات جدی کبدی و کلیوی دارند را الزام نظارت پزشک گفت و او گفت: اگر این مهم را فردی به‌خاطر علاقه زیاد به روزه‌داری در نظر نگیرد و خودسرانه روزه بگیرد، می‌تواند صدمه جدی به این اعضا داخل کرده و قطعاً باید در نزد خداوند تبارک و تعالی به‌خاطر صدمه داخل کردن به جسم و عدم دقت به هشدار پزشک مؤمن و متعهد پاسخگو باشد.

رئیس اندیشکده پیشرفت و سلامت افزود: گفتن این مسئله الزامی است که علیرغم مزایا زیاد روزه‌داری، اگر بیماری و یا سالمندی با بیماری خاص، تنها به استناد این که روزه جهت تعالی روح و جسم است، روزه‌داری کند، همان طوری که عرض شد، امکان پذیر معصیت نیز کرده باشد، با این حال اگر به این افراد مجوز روزه‌داری داده شده، باید برخی نکات را در ماه رمضان مراعات کنند.

میرزایی به سالمندان و بیماران پیشنهاد کرد برای روزه‌داری حتماً وعده سحری را جدی بگیرند تا ضعف زیاد بر بدن مستولی نشود و مقدار داروهای مصرفی را هم در وعده سحری و افطاری با پزشک هماهنگ کنند و از منفعت گیری حجم زیاد غذا نیز اجتناب کنند و دقت داشته باشند که پرخوری برای عموم زیان اور است چه رسد به بیماران و سالمندان.

پرهیز از منفعت گیری از غذاهای شور، ترش و تند و غذاهای چرب به خصوص غذاهایی که با روغن‌های صنعتی پخته خواهد شد، از دیگر پیشنهاد‌های این متخصص طب ایرانی و سنتی به سالمندان و بیماران برای روزه‌داری است.

میرزایی این چنین با گفتن این که سالمندان و بیماران حتماً تلاوت روزانه قرآن کریم را در برتری قرار بدهند، تلاوت قرآن را در شفای امراض و طول عمر و دفع بلایا زیاد مؤثر دانست و افزود: حتی اگر توان خواندن قرآن ندارید، فقط کافی است به صفحات آن نگاه کنید و یا به صوت آن گوش فرا دهید و از اثرات آیات قرآن کریم برای روشنی دل و صفای روح و شفای امراض منفعت ببرید.

“مصرف زولبیا بامیه برای جوانان نمی‌تواند صدمه چندانی داشته باشد، اما قطعاً برای بیماران و سالمندان پیشنهاد نمی‌شود، این چنین از درهم‌خوری و روی هم خوردن غذاها اجتناب و تلاش کنید وعده غذایی خود را کم‌حجم اما مقوی انتخاب کنید.”

این پزشک طب سنتی به بیماران دیابتی پیشنهاد کرد که حتماً قبل از وعده سحری یک قاشق مرباخوری رب انار شیرین را آرام آرام میل کنند و حتماً منفعت گیری از آش آبغوره و آش انار را در یکی از قولهای غذایی جدی بگیرند چون این کار می‌تواند در مدیریت قند خون به آنها پشتیبانی کند.

میرزایی افزود: بر پایه مبانی طب ایرانی، دفع براز یا مدفوع باید روزانه باشد، به این علت مواظب باشید یبوست نداشته باشید و برای از بین بردن یبوست می‌توانید روغن زیتون به غذای خود اضافه کنید و یا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به همراه آب جوش را بگذارید بماند تا ولرم شود و سپس قبل از خواب میل کنید، این چنین چکاندن روغن زیتون روی ناف روزانه چند نوبت نیز می‌تواند به از بین بردن یبوست زیاد پشتیبانی کند.

وی بیداری طویل‌زمان را برای سالمندان و بیماران زیان اور دانست و با گفتن این که این افراد باید ساعت خواب خود را طوری تنظیم کنند که تا دیر زمان بیدار نباشد، در ادامه گفت: متأسفانه سحرخیزی دیگر حتی در بین سالمندان و بزرگترهای ما نیز از بین رفته است در حالی که بیدار شدن در سحر و بیدار ماندن در بین‌الطلوعین و بین اذان صبح تا طلوع آفتاب یکی از راهکارهای اساسی درمان امراض و طول عمر است، لذا در این ماه گرامی این زمان را از دست نداده و در طول سال نیز آن را نگه داری کنید.

رئیس اندیشکده پیشرفت و سلامت خاطرنشان کرد: برای جبران ضعف در طول ماه مبارک رمضان و فراهم کلسیم بدن، پیشنهاد می‌کنیم شیربادام را مصرف کنید یعنی ۵ الی ۷ عدد بادام را آسیاب کرده و آب و مقداری شکر به آن افزوده و آرام آرام میل کنید. علاوه بر آن فسنجان بادام یا گردو هم پیشنهاد می‌شود که یقیناً گرم‌مزاجان بهتر است از فسنجان گردو منفعت گیری نکنند، این چنین از خورش بادام و یا جوشانده پوست یک عدد سیب به همراه پوست ضخیم ۳ عدد بادام هم می‌توان منفعت گیری کرد.

میرزایی در آخر پافشاری کرد: تلاش کنید چای پررنگ میل نکنید و چای را کمرنگ بنوشید و یقیناً از چای غیر عطری ایرانی منفعت گیری کنید.